Notion 额度分成1500和500点，为什么不能全拿来选模型？

账面上看着有两千点，但你手里的提单被拆成了两本

Notion在10月19日公布了这套新的积分规则。对于新开通的 Business 和 Enterprise 工作区，新规从10月19日当天就已经生效；而对于原有的老工作区，生效日期定在11月2日。

按照官方标准，每个成员每月通常会分到两笔额度：1500点 Standard，外加500点 Select。这里的具体额度会随着套餐版本和购买安排有所不同，想看自己到底有多少，需要去软件里的设置页面找 Notion AI 下的 Usage 查看。

把1500加上500，数字是2000点AI额度。既然都是套餐里给的资源，那我想怎么调配就怎么调配，哪怕全部拿去跑自己偏好的大模型，逻辑上似乎也顺理成章。

但现实里的规则完全不是这么跑的。这两笔数字虽然躺在同一个工作区里，彼此之间却有一堵实打实的隔离墙。

手选套餐内模型通常扣500点，其他用途要分开看

要搞清楚为什么额度不能混用，得先看两份积分各自管什么。

1500点 Standard 额度，是专门留给 Auto 自动选模型模式，以及日常自带的写作、润色和翻译任务的。在这个模式下，你把具体让哪个模型干活的决定权交给了 Notion 系统。

手选套餐内模型，或运行未获工作区资助的个人 Custom Agent，默认使用 Select；不在套餐内的高耗模型及工作区资助的任务另用 Notion credits。这里说的 Custom Agent，指的是提前在 Notion 里安排好触发条件、能自动替你处理流程的智能助手。

针对这两笔积分能不能相互借调的问题，Notion 官方帮助文档写得非常直白：两份额度不能合并，也不能在成员之间相互转让。它们每个月按时重置，当月没用完的余量直接作废，不结转到下个月。

这就意味着，如果你平时完全不碰自动模式，只认准自己指定的大模型，那么这1500点 Standard 哪怕原封不动剩在账上，也不能拿去给耗尽的 Select 续命。

积分不是提问次数，高耗模型吃起分数来速度完全不同

更关键的一点在于，绝不能把两千点额度直接等同于两千次提问。

Notion 官方给过一组用于理解消耗的估算数据：如果是润色一封邮件这类常规的简单任务，交由 Auto 模式处理，大约消耗5点积分；但如果同样是这个简单任务，你手动切换指定成 Opus 5.5 来跑，单次消耗估算就会飙升到50点。实际工作里的任务有长有短、复杂度千差万别，消耗的积分自然也不一样。

如果纯按官方这个简单任务的估算做个除法算例：1500点 Standard 全用在 Auto 上，理论上能跑大约300次；而500点 Select 如果全部用来跑指定了 Opus 5.5 的简单任务，理论上只能跑10次。需要说清楚的是，这只是根据简单任务测算出来的理论次数，并不是官方对提问次数的硬性保底承诺。

而且，即便你捏着这500点 Select，也并不意味着可以任意调用市面上的所有模型。像 Fable、Astra 这类不在套餐内的高耗模型，消耗的是另外独立的工作区 Notion credits，并不在这500点 Select 的覆盖范围之内。

顺带提醒一句经常用会议记录功能的人，AI Meeting Notes 并不是11月2日立刻开始扣分，官方定下的扣分时间是12月1日起，届时它会开始消耗 Standard 额度。

团队里的自动化任务默认扣个人，但老任务留了缓冲期

对于多人协作的团队来说，这次拆分还有一个很容易踩坑的细节：Custom Agent 到底扣谁的分。

在新规则下，你自己创建的 Custom Agent，默认会消耗你个人的 Select 额度。哪怕这个任务被团队里的其他同事触发并跑了起来，账依然记在创建者的头上。如果一个团队里有人搭了好几个高频自动任务，这500点很可能在不知不觉中见底。当然，工作区管理员也可以在后台针对这些自动化任务设置专门的预算。

好在 Notion 并没有一刀切。在11月2日新规生效前就已经建好的老 Custom Agents，依然会继续消耗共享的工作区额度，不会在生效当天突然把开销全扣到个人头上。

另外在跨产品方面，官方公告提到 ChatGPT Plus、Pro 和 Go 可以连接个人的 Notion Agent，但这套联动并不适用于 Custom Agents，也不能把它理解成以后所有第三方 AI 都能免额外费用使用。

账本拆开是为了防挤兑，用尽之后还有两条路

Notion 官方把额度分开的理由，是避免复杂或频繁运行的任务迅速耗尽共用额度。

按照官方的解释，复杂的指定模型提示词以及频繁触发的自动化任务，消耗资源的速度极快，如果这些用途都共用一份额度，日常的基础任务很快就会受到影响。把额度分开，本质上是把日常的 Auto 使用量圈起来保护好，让 Auto 日常使用不受 Select 消耗影响。

为了证明 Auto 模式的合理性，Notion 官方还公布过一项测试：在20多个常见场景中，Auto 模式的平均成本比指定旗舰模型低了大约90%，同时输出结果接近指定旗舰水准。当然，这是厂商自己的对比测试结果，不能当成覆盖所有人实际业务的普遍保证。Linux.do 上的相关帖子也提到了两份额度及新老用户的不同生效日。

那么，一旦你的 500 点 Select 真的见底了，工作会停摆吗？

答案取决于你怎么选：

当 Select 额度用完时，使用 Select 的相关工作会暂停。这时候如果手头的 Standard 额度还有剩余，你最直接的办法是把模式切回 Auto，继续处理那些 Standard 能够覆盖的常规工作。

如果你必须继续使用特定模型，且工作区管理员开启了权限，只要账户里充值了另外购买的 Notion credits，就可以继续扣费运行。

回答最开始的问题：Notion 每月给你的并不是一个可以随意挥霍的2000点通用资金池，而是两张用途定死的专用卡。对于习惯了让系统自动处理文字的人来说，Standard 保留了独立的日常额度；但对于工作流程高度依赖特定顶级大模型、甚至跑着自动化任务的人而言，就要单独关注 Select 以及工作区是否允许使用额外额度。在11月2日到来之前，提前打开设置面板看看自己的实际用量，比盲目假设额度够用要稳妥得多。